ゆるかかと歩きレッスン

外反母趾を治すために「ゆるかかと歩き」をマスターしたいのですが、、、

「ゆるかかと歩き」を学ぶためには、書籍・YouTube動画・指導院を利用する、という方法がありますよ。

何から始めるのが良いですか？

一番手軽なのはYouTube動画ですね。協会代表中島のYouTubeチャンネル「足脚改善チャンネルby中島武志」内に「ゆるかかと歩きレッスン」というシリーズがあります。

それを見て練習すると良いでしょう。①から⑭までと、番外編が数本あり、順番に見ていく流れになっています。

動画を見て練習するだけでマスターできますか？

それは人それぞれ、という事になりますね。難しい方もおられるでしょう。それは動画だけでゴルフやダンスを習得するのが難しいのと、同じことですね。なので例えば運動神経がそれほど良くない方等は、動画だけでは難しいばあいもありますね。

酷い外反母趾なんですが、大丈夫でしょうか？

酷い症状の方でも、改善は可能ですよ。ただ外反母趾に限らず、症状が進んでいればいるほど、理想とされる歩き方からは遠ざかっている、という事になります。そうなってしまっている方は、指導院で個別指導を受ける方が良いでしょう。

ありがとうございます。まずはとにかくYouTube動画を見てみます。

頑張ってみてください。何度も繰り返し動画を見直すのが上達へのポイントですよ。