外反母趾・内反小趾・膝痛同じ原因？｜60代女性の改善事例
外反母趾・内反小趾・膝痛は同じ原因？60代女性の改善事例
外反母趾と膝の痛みは、別の問題だと思っていませんか？
実はこの2つ、原因は同じであることがほとんどです。
その原因が、当院でも繰り返しお伝えしている
「過剰回内（足の内ねじれ）」です。
■ なぜ足の問題が膝にくるのか？
本来、足はまっすぐ接地することで
体全体のバランスを保っています。
しかし、過剰回内の状態になると
- 足が内側にねじれる
- 土台が不安定になる
- 膝が内側に引っ張られる
という連鎖が起こります。
その結果として
- 外反母趾
- 内反小趾
- 膝痛
といった不調が同時に起こってきます。
■ 改善のために必要なこと
「原因が同じなら、歩き方を変えればいい」
そう思われるかもしれませんが、
実はそれだけでは不十分です。
なぜなら、過剰回内によって
すでに身体に歪みやクセが定着しているからです。
この状態のまま歩き方だけを真似しても
- 正しくできているつもりでも再現できない
- 一時的に良くなっても戻ってしまう
というケースが多く見られます。
そのため当院では
- 身体の歪みを整える（SFM整体）
- 正しい使い方を学習する（ゆるかかと歩き）
この順番を大切にしています。
