グッドフット仙台

長年から足裏の痛みに加え、外反母趾の痛みも強くなり、治したいと思い、習い始めました！

お腹が前に出ていて、お尻が下がり、顔が前に出て、前のめりの姿勢だったことに気付いた。それが自分の足の悩みの原因でした。

今ではまっすぐ立って、正しく歩けるようになり、足の痛みがなくなった。

私は去年の10月に体験を受けて、自分の姿勢がどういう状態なのかを知った。去年のままだったら足が痛い生活…。

現在、指導を受けて、まっすぐ立つ事、正しく身体をつかうと足が痛くない生活に変わることに気づいた。



取り組む時に大事なことは、ひとつひとつ丁寧に合わせていくこと。先生に言われたことを守ること。そうすると成長します。先生は良いところは良いと褒めてくれます。うれしいです。

自分の身体を知ることは大切です！

歩行指導だけでなくデスクワーク時の座り方や生活時に注意すべき点なども教えてくれるので生活の質や健康への意識がアップします！

特に若い方は今のうちに受けてQOL上げでいきましょう〜！！



仕事終わり疲れたなって思いながらも船越先生に会うと元気もらえました(^^)

お姉さんみたいにたくさんお話聞いてくれて楽しかったです！！

立ち姿勢がつま先重心で前傾してると指摘頂いて指導に入ったので、理解しやすく、覚えるのも早くできたと、思います。

前のめりで、バタバタ歩いていました。先生の

ご指導通り、丁寧に、姿勢に、気を付けて歩くよう心がけています。つまづいたり、ふらつくことが、少なくなりました。長く歩くと、つま先が痛くなっていましたが、改善しました。

正しい姿勢と歩き方は、健康的な生活を、送るためには必須ですが、自分で直すのはかなり難しいと思います。かかと重心の歩き方が身につけば、一生ものだと思います。体の調子が悪い方もそうでない方も、歩行指導を受けて、元気で、はつらつと、活動できる未来をゲットしてください。

毎回立ち方と歩き方のチェックがあり、合格点や課題点をきちんと指摘していただけるのが良かった。それらの指摘はノートにメモするので練習の際にとても役立った。先生の前向きな人柄と励ましも大きかった。



歩行時のひざと足指の痛みがなくなった。立ち方と歩き方以外にも姿勢全般を常にチェックする癖がついたので、身体全体の健康が改善し始めているように思う。特に力を抜いてリラックスすることの大切さに気づいたことは思わぬ収穫だった。



歩行指導を受けて実感したことは、癖を自分ひとりで改善することの難しさです。他人に指摘されて初めて癖を癖として認識することができます。歩行指導なら自分では気づけない問題点をずばり指摘していただけます。迷っているのならまずはトライアルコースだけでも体験することをおすすめします。自分の悪い癖にはっと気づかされます。

日常何気なく行なっている動きや姿勢が体を悪くしていることに気づいた。体に違和感を感じたら基本に戻って自分で治すことが出来るのがとても良いと思う。

以前は歩く時に力が入っていたように思う。ゆるかかと歩きで、体の力を抜くことを学び、とても楽に歩けるようになり疲れなくなった。腰痛もなくなった。

誰でも負担なく始められます。力を抜いて美しく颯爽と歩いて健康長寿、そんな未来が目の前ですよ。



ノートは宝物です！