足・脚のお悩み改善/金沢フットケア

左膝の痛みから外反母趾の特に左足親指の付け根の痛みがでるようになり、歩行が困難になっており、外反母趾を治したいとネットで検索すると「金沢フットケア」さんを見つけ、外反母趾は歩き方で治ると伺いトライアルコースを受けることにしました。

最初に姿勢と外反母趾の角度測定をしてもらい、正しい姿勢とゆるかかと歩きの歩き方の指導をしていただくと、足の痛みはだんだんなくなっていきました。

姿勢の矯正、ゆるかかと歩き(正しい歩き方)ができるようになると、年のせいで縮んだと思っていた身長が少し元に戻り姿勢の悪さで縮んでいたこともわかりました。

外反母趾の角度も改善され、足裏にあった魚の目もほぼ消失しました。

何十年もやってきた自分の歩き方を変えるのは簡単ではありませんが、元の歩き方に戻ると痛みもでてくるので、指導していただいたことを反復してしっかり定着させ体の健康を維持していきたいと思います。

足に不調のある方は絶対にお勧めです。

有難うございました。

数年前から左足親指の付け根が痛くなり始め、「外反母趾にはなりたくないな」と思うようになりました。

金沢フットケアはネットで知り、歩き方に着目した治療方法は珍しいと思い通院を開始。

先生の指導は丁寧です。

ただ歩き方の感覚を掴むのはそう簡単ではありませんでした。また、動画での自主学習も取り入れた治療なのですが、個人的には動画ではなくその場で手取り足取りしっかり教えて頂く方法が好きなため、その点は残念でした。

「歩く」という無意識の動作を変えるのは、簡単ではないというのが正直な感想です。

歩き方改善にしっかり時間を取れる方は効果が出ると思いますが、私の様に育児に仕事にと忙しめの方は、練習時間が中々取れないので、短期間での効果は出にくいという事を理解しておくと良い気がします。

10年位前から痛み無し角度だけの外反母趾でしたが日常生活には影響がなかったので放置してました。昨年（2023年）春から夏に欠けてほぼ毎日痛みに悩まされ色んなSNSを見てストレッチしたり、我慢できず近場の整形外科にも通い痛み止めの薬を飲んだり、サポーターを装着して生活しても全然改善されない日々を送っていました。らちが明かないと思いました。最悪、手術しなきゃ治らないの？と親にも相談しました。
秋頃、何気なくYouTubeを見てたら、中島先生の「ゆるかかと歩き」という動画を見つけました。これは、今の僕の悩みにピッタリだと思い調べました。「金沢フットケア」が近くにあり、早速モニターコースを申し込み、姿勢や歩行を指導してもらいました。
初回に姿勢の写真を撮ってもらい見たらかなり前重心で「かなり足指に負担かかってるんだ」と納得しました。
しばらく通ってると痛みはほとんど感じなくなってきました！
時々、痛みがあったが痛みはサインと山岸先生から聞いてたので、間違った歩き方してるんだろうな、と捉え少しずつですが、ゆるかかと歩きを習得出来、先日卒業しました。
長年の癖が強いのか右足と左足では角度や幅には誤差はありますが、改善されたと実感してます。
日常の意識付けがとても重要だと認識できた事、油断するとすぐに前の歩き方に戻ってしまい、痛みも戻ってくるので山岸先生に言われた事を反復してもっと定着出来る様にしたいと思います。
金沢フットケアに通い、ゆるかかと歩きを習得出来て良かったです。
ありがとうございました。

外反母趾や足全体の不調で悩んでいていろいろと改善方法検索していた所、『ゆるかかと歩き』を見つけて理論的に自分の中で一番納得が出来たのでトライアルコースを受けてみました。自分の悪い歩き方のクセがよく分かり、正しい歩き方を教わることが出来て少しずつ不調が無くなったり和らぎました。
足の不調以外にも体全体の不調の改善にもなるのでお悩みの方はおすすめです。