足脚改善チャンネルby中島武志
足の健康に関する情報はもちろん、足から影響する体全体の健康や動作・姿勢改善など様々な健康情報をお届けしています。
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インソール（中敷き）って、効果あるの？
インソールは足の健康の大きな味方。しかしその効果は未だ周知されておらず、「お金を払うだけの価値があるのか？」と思っている方も多い様です。ここではそんなインソールの効果や選び方などを詳細解説しています。
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足と姿勢の深～い関係
足は全身を支えているため、姿勢の良し悪しに大きく影響します。またそのことが肩こりや腰痛といった全身症状にも繋がる、という事にもなっています。ここではそんな足お状態と全身の状態や症状について詳しくお伝えしています。
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歩き方が影響する足の様々な症状とは
足裏やひざの痛みはもちろん、魚の目や巻き爪はおろか足のむくみやふらつき、果ては足が太いやO脚などの美醜まで、歩き方の影響はとても広い範囲に影響しています。ここではそれらを一つずつ詳細に解説しています。
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足や体の健康を作る歩き方
足の健康はあなたの「歩き方」に大きく左右されます。しかしそんな重要なことにもかかわらず、歩き方の良し悪しについて気にもしていない方が多いのが現状。ここではそんな健康のための歩き方について、を様々な角度から解説します。
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健康にまつわるその他様々な情報たち
現代の病気は「生活習慣病」が大多数を占めます。という事はそんな日常の「生活習慣」の改善こそが、最も重要な健康のカギと言えます。ここでは日常に即した身近な健康情報を取り上げてお伝えしています。
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靴にまつわるエトセトラ
靴の選び方や履き方は、足の健康においてとても重要。あなたに合った靴の選び方や具体的な専門家オススメの靴、靴ひもの通し方などまでを詳細に解説します。
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ゆるかかと歩きレッスン
ゆるかかと歩きを動画で分かりやすく解説。順番に進めていくことで、スムーズな習得を促します。
段階に分けて詳しく解説しているので、何度も繰り返し見て確認・復習ができ、習得のための大きな味方になります。
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外反母趾の全て
外反母趾は難治とされていますが、それは間違った思い込みや多くの誤解のせい。実際に私たちは多くの外反母趾患者さんを改善できています。ここではそんな外反母趾に対する情報を様々な角度からお伝えします。
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